Com funciona el coaching i què pots esperar
T'ha passat alguna vegada que un amic t'explica un problema i en cinc minuts ja veus clarament el que hauria de fer?
Però quan el problema és teu, hi dones voltes i més voltes sense arribar a cap conclusió.
El coaching et permet veure la teva pròpia situació amb aquesta mateixa distància. Veure des de fora el que des de dins no pots.
Com funciona exactament?
No et dic el que has de fer. No et dono consells ni et marco el camí. El que faig és escoltar-te sense jutjar, fer-te preguntes que et facin pensar i acompanyar-te perquè siguis tu qui trobi les respostes.
Perquè les respostes sempre són en tu. El coaching t'ajudarà a treure-les a la llum.
Un procés que funciona si tots dos ens comprometem
Per treure el màxim profit al procés, tu i jo hem de treballar dur. Abans de començar és essencial que siguis conscient del que et demanarè. Si acceptes, tens la meva paraula que jo ho donaré tot:
Tu et compromets a
- Estar present a les sessions, presencial o online
- Assumir que la responsabilitat del canvi és en tu
- Ser 100% sincer/a i honest/a
- Esforçar-te al màxim, sobretot entre sessions
- Mantenir la ment oberta a noves formes de veure les coses
- Donar i rebre feedback en qualsevol moment
Jo em comprometo a
- Estar present i preparat a cada sessió
- Deixar-me la pell per potenciar el teu procés de canvi
- Escoltar-te activament i sense judici
- Utilitzar tots els recursos al meu abast per donar-te l'acompanyament que mereixes
- Desafiar-te a fixar objectius ambiciosos i prendre decisions alineades amb tu
- Transmetre't l'immens potencial que tens dins
Si decideixes fer el pas, aprendràs coses sobre tu que no esperaves. Tots/es tenim un món interior molt més ric del que creiem. El coaching transpersonal t'ajuda a explorar-lo, a entendre'l i a actuar des d'aquí.
Només cal el coratge de mirar-se endins. I si estàs llegint això, probablement ja el tens.
Vols veure com funciona?
La primera conversa és gratuïta, online i sense compromís.
Preguntes freqüents
En què es diferencia el coaching transpersonal del coaching convencional?
El coaching convencional treballa amb el personatge que has construït al llarg de la teva vida: els teus hàbits, els teus objectius, els teus patrons de comportament. És útil, però treballa en la superfície.
El coaching transpersonal va més endins. Aprofundeix en qui ets més enllà d'aquest personatge que has anat construint per sobreviure a la feina, a la família, a la vida. Perquè moltes vegades el que ens frena no és la situació externa, sinó les creences que tenim sobre nosaltres mateixos i que ni tan sols sabem que hi són.
Treballant des d'aquí, els canvis no són pedaços. Són permanents. Perquè ataquem l'arrel, no el símptoma.
I hi ha alguna cosa més: aprendràs que les respostes a tot el que et preocupa ja són dins teu. El procés t'ajuda a trobar-les i a agafar les regnes des d'aquí.
💡 Si sents que portes temps donant voltes al mateix sense avançar, potser és el moment d'anar més endins.
He de saber quin és el meu objectiu abans de començar?
No. De fet, moltes persones arriben sense tenir-ho clar, i això és completament vàlid.
L'únic que necessites és saber que alguna cosa ha de canviar. L'objectiu concret el trobem junts a l'inici del procés, a través d'una exploració de les diferents àrees de la teva vida: feina, relacions, desenvolupament personal, salut, economia. Des d'aquí emergeix amb claredat on hi ha més espai de creixement i què vols treballar.
El que sí necessites portar és honestedat i ganes de mirar-te sense filtres. Amb això n'hi ha prou per començar.
💡 Si l'únic que saps és que alguna cosa ha de canviar, això ja és suficient. Reserva una conversa gratuïta.
Com sé si estic progressant?
És una pregunta legítima, especialment en un procés que treballa a un nivell tan intern.
Els primers indicis solen aparèixer ràpid: més claredat sobre el que vols, menys temps donant voltes a les mateixes preguntes, una relació diferent amb els bloquejos que portes temps carregant. Comences a veure'ls d'una altra manera, a entendre d'on vénen.
Els canvis més profunds, els que tenen a veure amb com et veus a tu mateix/a i el que creus que mereixes, necessiten més temps. De vegades es consoliden després que el procés ha acabat.
Per fer-ho tangible, fem servir eines de seguiment entre sessions que et permeten veure amb claredat què ha canviat des que vam començar. El progrés no és només una sensació: és alguna cosa que pots observar.
💡 Vols saber si aquest procés pot funcionar per a la teva situació concreta? Parlem a la sessió de valoració gratuïta.
El coaching transpersonal és per a qualsevol persona?
No exactament. El coaching transpersonal aporta més quan la persona arriba amb ganes reals de mirar-se endins i certa obertura a qüestionar el que dóna per fet sobre si mateixa.
Funciona especialment bé si sents que alguna cosa no encaixa tot i que objectivament tot estigui bé, si portes temps donant voltes a les mateixes preguntes sense arribar a conclusions, o si vols un canvi real però no saps per on començar.
El que no és el coaching transpersonal és una teràpia. Si estàs travessant un moment que requereix atenció clínica, el que necessites és un psicòleg o psiquiatre. Si el teu potencial no s'està expressant del tot i vols entendre per què, el coaching transpersonal és per a tu.
💡 No estàs segur/a de si és el que necessites? A la primera conversa gratuïta ho veiem junts, sense compromís.
Quina diferència hi ha entre treballar amb tu i amb un altre coach?
Hi ha tres coses que em diferencien.
La primera és la meva història. Vaig passar més de 15 anys a l'empresa digital sentint-me exactament com moltes de les persones que arriben a treballar amb mi: amb tot en ordre i una sensació persistent que alguna cosa no era del tot meva. No t'acompanyo des de la teoria, sinó des d'haver estat on ets tu.
La segona és l'enfocament transpersonal. No em quedo a la superfície del que vols canviar. Anem a l'arrel: les creences que tens sobre tu mateix/a i que porten anys dient-te que no pots, no mereixes o no és per a tu. Això és el que canvia les coses de debò.
La tercera és la meva formació. Estic certificat per la ICF a través de Innerkey, escola acreditada internacionalment. Darrere hi ha un mètode estructurat, hores de pràctica supervisada i un codi ètic clar. No n'hi ha prou amb tenir una història personal: cal saber com acompanyar.
💡 Vols conèixer-me abans de decidir? La primera conversa no té cost ni compromís.